TRENINGI INTEGRACYJNE - są to zajęcia przeznaczone dla grup (szkolnych - np. nauczyciele, uczniowie lub pracowniczych – np. bankierzy, marketingowcy, przedstawiciele handlowi itp.), które chcą poznać lepiej swoich członków. Oferta dotyczy zarówno nowych grup, jak i takich, które istnieją już jakiś czas. Spotkania prowadzone są w formie, która w sposób przyjemny zapewnia lepsze poznanie samego siebie w sytuacji grupowej, a także lepsze poznanie pozostałych członków grupy. Trening ten ma na celu również poznanie charakterystycznych dla nas sposobów reagowania w sytuacjach kontaktu z innymi ludźmi oraz polepszenie funkcjonowania w grupie. Treningi - w zależności od potrzeb grupy - mogą być prowadzone w formie wyjazdowej lub w miejscu pracy. W treningu integracyjnym mogą brać udział grupy od ok. 15 do 30 osób.

TRENINGI INTERPERSONALNE - są intensywnym doświadczeniem pozwalającym zdobyć refleksję i pracować nad własnymi wzorcami zachowania (np. wyuczonymi reakcjami), które nieraz utrudniają, komplikują czy wręcz uniemożliwiają skuteczne relacje z innymi ludźmi. W odróżnieniu od warsztatów psychologicznych (związanych z asertywnością, komunikacją itp.) trening charakteryzuje się mniejszym ustrukturyzowaniem. Nacisk położony jest na doświadczenie emocjonalne, a nie na aspekty "psychoedukacyjne". Celem treningu jest uzyskanie większego rozumienia siebie, przepracowanie swoich konfliktów oraz trudności w kontaktach z innymi. W treningu interpersonalnym mogą brać udział grupy od 8 do 20 osób.

Forma zajęć nastawiona zarówno na przekazywanie wiedzy, jak i na ćwiczenie pewnych umiejętności. Warsztat realizowany jest przez dwóch socjoterapeutów, z wykorzystaniem metod aktywizujących grupę, takich jak: struktury psychoedukacyjne, rozmowa psychologiczna, ćwiczenia arteterapeutyczne, burza mózgów, grupowa dyskusja modelowana.

• Warsztaty komunikacji „Mury komunikacji – jak je niszczyć?” (np. komunikacja dla par, w grupie rówieśników, rodzic – dziecko, uczeń-nauczyciel, pracownik-pracodawca itp.).
• Warsztaty asertywności „W zgodzie z Tobą i sobą”.
• Warsztaty z budowania pozytywnej samooceny „Wzmocnij swoje ja”.
• Warsztaty z autoprezentacji „Oczami innych”.
• Warsztaty dotyczące ochrony przez psychomanipulacją i wywieraniem wpływu na ludzi „Bądź świadomy”.
• Warsztaty rozwiązywania konfliktów „Zamiast białej flagi”.
• Warsztaty radzenia sobie ze stresem „Resetuj stres”.
• Warsztaty radzenia sobie z agresją „Siła mózgu”.
• Warsztaty zarządzania czasem „Dbaj o czas”.
• Warsztaty efektywnego uczenia się „Sprawny mózg”.
• Warsztat twórczości i wrażliwości „Zielone żyrafy i ich papierowe gramofony”.
• Warsztaty edukacji psychoseksualnej „Barwy płci”.
• Warsztaty pracy grupowej „Razem na szczyt”.
• Warsztaty antydyskryminacyjne „Ja + Inny = My”.
• Profilaktyka zachowań ryzykownych „Zatrzymaj tornado”.
• Profilaktyka przemocy w szkole „Tarcza”.
• Profilaktyka wypalenia zawodowego „Zmęczony pracownik”.

Zajęcia nastawione są głównie na przekazanie pewnego zakresu informacji i poszerzenie wiedzy, mają na celu nabycie kompetencji oraz umiejętności służących wzrostowi efektywności. Pozwalają zwiększyć kompetencje związane z wykonywaną pracą lub rolą. Szkolenie realizowane jest z wykorzystaniem następujących metod: wykład, dyskusja, analiza przypadku, burza mózgów, dyskusja grupowa modelowana.

Przykładowe proponowane przez nas szkolenia:

• Adolescencja – szanse i ryzyko.
• Jak radzić sobie z agresją uczniów?
• Agresja w mediach – skutki i konsekwencje dla dzieci.
• Jak zintegrować klasę w konflikcie?
• Autorytet nauczyciela w klasie.
• Profilaktyka wypalenia zawodowego.
• Wzrost motywacji i wydajności pracownika.
• Sztuka autoprezentacji.
• Techniki zwiększające wydajność sprzedaży.
• Komunikacja w firmie- jak ją usprawnić?
• Stres – jego konsekwencje i sposoby walki z nim.
• Jak sobie radzić z przewlekle chorym dzieckiem (np. astma, cukrzyca, padaczka).
• Skuteczne negocjacje – czyli postaw na swoim.

Są to grupy, które zrzeszają osoby połączone wspólną sytuacja życiowa (często trudną) lub mające podobny problem, z którym ciężko im sobie poradzić. Ich celem jest wzajemna pomoc w rozwiązywaniu problemów zarówno osobistych, jak i społecznych, a także udzielanie sobie nawzajem wsparcia, wymiana informacji, dzielenie się trudnościami i doświadczeniem oraz nawiązanie więzi z innymi uczestnikami.

Przykładowe prowadzone przez nas grupy:

• grupa wsparcia dla osób samotnych
• grupa wsparcia dla studentów
• grupa wsparcia dla emerytów
• grupa wsparcia dla samotnych rodziców
• grupa wsparcia dla młodych rodziców
• grupa wsparcia dla nowożeńców
• grupy wsparcia dla rodziców adolescentów sprawiających trudności wychowawcze
• grupa wsparcia dla osób bezrobotnych
• grupa wsparcia dla osób przeciążonych pracą
• grupa wsparcia dla osób doświadczających straty
• grupa wsparcia dla osób przewlekle chorych
• grupa wsparcia dla osób doświadczających przemocy
• grupa wsparcia dla osób z zaburzeniami jedzenia
• grupa wsparcia dla osób uzależnionych